fietsen

Omdat ik niet meer kon hardlopen ben ik een tijd terug gaan zoeken naar alternatieven. Zit u in de sportschool en doe daar braaf mijn programma, maar het blijft daar toch behelpen. Erg warm,erg druk, en voel me er niet op m`n gemak, want iedereen kijkt naar iedereen en taxeert hem/haar. Zo lopen er ook 2 "manwijven" rond; Vrouwen die flink aan de gewichten hangen en vervolgens in een pose voor de spiegel gaan staan zoals een body builder doet. Niet mijn soort mensen moet ik zeggen, zo`n sportschool wil ik helemaal niet(ben tenslotte een niet/weinig gespierd mannetje van 1.95 meter.)
Kortom opnieuw van stal gehaald mijn fiets voor woon-werk verkeer en vrije tijd:  Lynx is haar naam. Een liefkozende naam voor dit scheurijzer want hard kan het gaan. Mijn top, achter een brommer aan, is ruim 60 km per uur. Maar dat moet je natuurlijk niet te vaak doen, zeker niet als ik richting werk moet. Geen douchegelegenheid daar en niemand zit te wachten op een naar zweet ruikende verpleegkundige, we ruiken al genoeg vieze luchtjes uit schoenen, vieze broeken, monden etc.etc.
Het plaatje laat zien hoe ze er uit ziet, heerlijk relaxt zonder het gevoel moe te worden, een gevoel dat ik altijd wel had als ik op mijn gewone rechtop fiets die 12 kilometer overbrugde naar het werk.

Image Hosted by ImageShack.us

Er zit natuurlijk wel een bagagedrager op met een tas waarin ik allerlei zaken mee kan nemen.

P.S. Fysio is weer bezig geweest: mijn kuit voelt aan alsof er een tank overheen is gereden. Dat is normaal volgens zeggen. Laat het maar gebeuren: dit alles dient een hoger doel: op termijn weer hardlopen!!

Advertenties

Verkiezingen

Tja, de verkiezingen zijn achter de rug en er zullen koppen gaan rollen heb ik het vermoeden. De grote verrassing is natuurlijk de SP; Jan M heeft charisma en daar komen toch veel mensen op af denk ik.
SP is overigens niet mijn partij. Ben een behoudend mens, bovendien begiftigd met een CDA opvoeding.moeder heeft ongeveer 16 jaar voor het CDA in de gemeenteraad gezeten. Ben wel een kritische stemmer, niet alles spreekt mij aan in het programma van JP,maar dat is denk ik ook een utopie. De kritiek dat hij meevaart met de betere economische situatie vind ik te makkelijk. Het zal blijken als er eenmaal een nieuw kabinet zit. Dat zal niet een makkelijke opgave worden ben ik bang.
Dit plaatje trof ik laatst aan op internet. Jan Marijnissen for President.

Image Hosted by ImageShack.us

vervolg Hielspoor

Update n.a.v. mijn hielspoorblessure.
Ben bij de fysio geweest en hij heeft de eerste behandeling gegeven.
Volgens hem valt het allemaal wel mee, veel erger gezien. Het probleem zit hem in de verkorte bovenbeen- en onderbeenspieren. Vaak oorzaak van shin splints en hielspoor klachten. Positief is wel dat hij denkt dat het goed te behandelen is. Voorlopig 2 x per week.
Whow, het is een pijnlijke bezigheid, zo`n behandeling. Vol met de elleboog in mijn kuiten hangen doet flink pijn. Zoals al eerder gezegd, de behandelmethode is anders dan anders.
Maakt allemaal niet zo veel uit. Als ik er maar vanaf kom. Begin ongeduldig te worden, zeker met al die hardloopverhalen van toekomstige loopevenementen, foto`s en verslagen van reeds gelopen wedstrijden(vreemd overigens dat jullie allemaal praten over wedstrijden en niet over prestatielopen) en partner Caro die er lustig op los rent.
Om in Sinterklaas sfeer te blijven, i.p.v. hij komt,hij komt: het komt,het komt……..maar wanneer…..hopelijk voor het eind van het jaar.

zieke wereld

Er zijn dagen dat je met je verstand niet kan begrijpen wat er in de wereld gebeurd en wat dat doet met mensen.
Gisteravond was het weer zover. 2 vrouwelijke patienten op de SEH waarbij je denkt: dit klopt van geen meter.
De eerste van ongeveer 25 jaar die binnenkomt met " een val". Schaafwonden in het gezicht, een breuk in een bovenarm en ook beurse plekken en diverse verwondingen aan beide benen. Het warrige verhaal klopt dan niet met de werkelijkheid en alarmbellen gaan rinkelen in mijn hoofd. voordat de arts(expres vrouwelijk) erheen gaat bespreek ik mijn argwaanmet haar door.
Na enige tijd komt de aap uit de mouw: een incestverleden(vader) en op de 1 of andere manier kiest ze dan de verkeerde partner uit. Blijkt een ernstige mishandeling te zijn van een partner die snel zijn ongeduld verliest en erg wantrouwig is. De vrouw ligt lang bij ons, durft geen aangifte te doen en smeekt wanhopig om haar moeder te bellen om daar naar toe te kunnen vluchten.

De tweede is zo mogelijk nog erger(als je daar al van kan spreken). 16 jaar oud en de aankondiging van de ambulancedienst spreekt van een ernstige TS poging (tentamen suicide= poging tot zelfdoding)met een hoeveelheid pillen waar je u tegen zegt. De bijwerkingen liegen er niet om, allerlei hartritmestoornissen, ontregeling van basale funkties(ademhaling, temperatuur e.d.)kunnen op hol slaan, maar ook extreme angstaanvallen,agressie.
Het blijkt dat de jongedame in een milieu(labiele thuissituatie, gescheiden ouders, moeilijkheden op school) zit waaruit nauwelijks te ontsnappen valt. Geterroriseerd door haar afghaanse vriend die een loverboy blijkt te zijn en door chantage gedwongen wordt zich te prostitueren. Het slikken van pillen zag zij nog als enige uitweg om haar problemen op te lossen.
Uiteindelijk zal zij op de Intensive Care opgenomen worden waar vandaag een gesprek volgt met de psychiater en de ziekenhuispedagoog ook ingeschakeld zal worden om hulp voor haar te coordineren, iets wat ze volgens haar direkte omgeving nu absoluut niet wil waarmee ze de daders nog beschermd ook.
Vanuit dit verhaal kom ik weer terug bij de titel. De wereld is ziek en doet rare dingen met mensen.
Op deze momenten is het wel moeilijk werken: ik kan niets anders doen als de patienten oplappen en ze weer naar huis sturen, terwijl je veel meer voor die mensen wil betekenen.

Hielspoor(hoofdstuk eindeloos).

Een lange periode geen topic geplaatst, veel te druk met mijn werk. Ongeveer 120 personen binnen het ziekenhuis die participeren in het reanimatieteam moeten op de hoogte gesteld worden van de veranderingen die per 1 december ingevoerd worden. Veel voorbereiden en veel lessen draaien dus.
Image Hosted by ImageShack.us

Mijn hielspoor is over een paar dagen 7 maanden "oud". Juist in deze periode is dat een wrang gevoel; Overal om me heen gaat het over de 7 heuvelenloop, de halve van Egmond, een vriend die vertelt over zijn marathon PR in Amsterdam(gefeliciteerd Henk met je 3.28.??), de sylvestercross op 31-12 in Soest. Maar ook alle verhalen op de diverse logs over New york, Amsterdam, Schoorl en Rotterdam die eraan gaan komen(dreamteam, ja of nee) gooien zout in mijn ,vooral psychische, wond.
Het blijkt dat de fitness die ik nu doe helemaal niet zo goed lijkt te zijn. de klachten blijven en gaan een beetje op en neer. Daags na een work out doet het pijn en na een dag of 2 zakt het dan weer wat af.
Dus vanmorgen toch maar eens gebeld naar fysiotherapiepraktijk Trias in Utrecht. Zij hebben een wat aparte benadering van behandeling(in ieder geval niet zoals ik tot nu toe gewoon ben), het gaat er wat "hardhandiger" (zie "behandelfilosofie")aan toe als alleen maar een beetje masseren en oefeningen doen.
Caro, mijn vrouw, heeft erg veel baat bij de behandeling voor haar rug/bil/beenspieren  en daarom moet er nou ook maar eens aan mij gewerkt worden.
Haar fysio vertelde dat mijn klacht uit de kuit komt; De spier die vanuit mijn kuit aan de onderkant van mijn hiel aanhecht is te zwak en als ik dan aan het kracht trainen ga of flink ga steppen dan irriteert die aktie de pees weer een beetje. hoog tijd voor een start van de behandeling.
Deze week staat de eerste op de rol en dan maar afwachten hoe ik daarop reageer, wordt dus vervolgd.

eerste Medaille Jort !

Sinds 3 weken volgt Jort 3 proeftrainingen bij jeugd atletiekvereniging Athloi in Harmelen. Deze vereniging bestaat nu een kleine 2 jaar en heeft,mede omdat zij zich richt op de jeugd tot 14 jaar, wel 44 leden.
Gister was de laatste wedstrijd van de clubkampioenschappen. De eerste twee wedstrijden had hij dus gemist.
Omdat de vereniging op een klein gravelveldje van de voetbalclub traint zijn de mogelijkheden beperkt, toch worden alle nummers beoefend.
In deze laatste wedstrijd stond het werpen centraal. Balwerpen,kogelstoten en fietsbandwerpen waren de onderdelen. Hiep hoi, bij alle nummers vestigde hij een PR. Uiteindelijk ontving hij ook zijn eerste echte atletiekmedaille.

Image Hosted by ImageShack.us

Het mag duidelijk zijn dat hij door deze stimulans absoluut lid wil worden van deze vereniging. Volgende week begint het herfst/winter werk, zijn eerste veldloop in een serie van 5 voor de clubkampioenschappen…….op naar een volgende medaille?

Buitenrit

Image Hosted by ImageShack.us

Vandaag mocht Eva nog een verlaat verjaardagscadeautje in ontvangst nemen van haar Peettante Liesbeth, de beste vriendin van Caro.
Alle 3 gek van paardrijden was het niet moeilijk. Liesbeth heeft 2 Fjorden waarop een bosrit gemaakt zou gaan worden door de bossen rond Maartensdijk. Image Hosted by ImageShack.usCaro volgt de ruiters op de fiets om wat foto`s te maken en waarachtig ook een prestatie van formaat te leveren, het valt niet mee om over de ruiterpaden te volgen.
Een Fjordenpaard is beresterk, ze werden vroeger gebruikt als trekpaard. Met de blaren op de handen kwam Eva er dan ook weer vanaf.

Voor de paarden is zo`n rit ook afzien. Al dik in de wintervacht zweten ze heel erg veel. En tja, wat doe je dan als paard om je een beetje op te frissen:

Image Hosted by ImageShack.us

Juist ja…….een beetje rollen in de modder. Let op het verschil tussen de eerste foto en de laatste.
Daarna natuurlijk nog een pannenkoek eten in restaurant Mauritshoeve . Een lekkere en leuke afsluiting van deze dag.