Kerstpakket

Ja, ja , het is weer zover. Ik heb mijn kerstpakket op mogen halen. In een echte kerstsfeer werd dit overhandigd. Kerstmuziek,kerstkransjes, kerstmannetjes, en natuurlijk ook kerstsneeuw.
Al weken wordt er gespeculeerd wat er dit jaar in zal zitten. Iedereen heeft het weer mis. Het blijkt een electrische wokplaat te zijn. Daarbij nog wat sauzen en kruiden, en natuurlijk de overbekende kerstboodschap van de directie. En dat laatste is misschien nog wel het grootste kerstpakket. Het ziekenhuis staat op het punt te gaan fuseren met de grote buur. Tja, wat moet je daar nu van vinden. Voorlopig hou ik het maar op nieuwe kansen, nieuwe ontplooiingen enz.
Wat nu te doen met het pakket. Het is iets wat vele van mij collega`s al hebben(of iets soortgelijks). Weggeven aan de voedselbank lukt natuurlijk niet.
Een greep uit de meestal flauwe grappen die erover gemaakt zijn:
Zwervers die op 10 platen zichzelf warm kunnen houden, moeten ze wel illegaal wat stroom aftappen. Of we gebruiken ze , als er een onderkoelde patient binnenkomt………
Kortom, het niveau daalt behoorlijk, en dit zijn nog maar de nette.

Vanmiddag even langs bij de Linschotenloop. kijken of ik Petra,Hans en Gert ga herkennen in de massa. Kan niet vlak voor de finish staan want moet vanmiddag gewoon om 15 uur beginnen met werken.
Zo zal ik ook de kerst doorbrengen. Werkend, maar dan ben ik met Oud en Nieuw wel vrij.

Edit: Petra wel gezien, maar ja da`s makkelijk(al was ze bijna voorbij toen ik haar ontdekte), er lopen veel minder vrouwen mee als mannen. en dan ook nog prominent "Petra" voorop. Helaas de andere loggers niet kunnen ontdekken. Wel leuk om een weblogger in levende lijve te zien, helaas geen tijd om eens te kletsen.

it`s a Beautiful Day+ Update

 Iedereen kent de titel van dit lied van Queen natuurlijk wel. En echt, het is een geweldig mooie dag vandaag ondanks dat de regen hier met bakken uit de hemel komt zetten. Fluitend opgestaan want ik heb goed nieuws.
Gisteravond weer bij de fysio geweest en de progressie zoals die er in het begin was blijft maar doorgaan, en dat stemt hoopvol kan ik je zeggen. Bij vertrek kreeg ik dan ook de mededeling dat, als ik maandagavond voor de volgende behandeling moet komen, ik mijn loopschoenen mee moet nemen. Ik mag op de loopband wat gaan rommelen. Veel zal het natuurlijk niet voorstellen, maar het idee dat ik weer mag gaan beginnen maakt me dolgelukkig. Regen, maakt me niet uit. Heb een tijd lang de hond uitgelaten vanmorgen en werd natuurlijk flink nat…. heerlijk. Gaat dus vervolgd worden a.s. maandag!

Update maandagavond 18/12: Yes !! Net retour van de fysio. Heb 2 x2 minuten op de loopband een beetje hardgelopen, 9 km per uur. Minuutje wandelen tussendoor. Mag dit , als ik morgen geen reactie voel in de fitness uitbreiden naar 5×2 minuten met pauze =1 minuut.
Joepie de Poepie het gaat nog voor het eind van het jaar gebeuren dat ik weer "on the Run" ben.(duimen voor me en afkloppen……..).

Salsa+Merenque

Vreemd natuurlijk om zo`n titel in de categorie werk te plaatsen, maar daar is natuurlijk een goede reden voor.
Het jaarlijkse teambuildingsuitje van de afdeling stond weer op het programma. Om 14.00 uur vertrekken we met de bus richting Amsterdam, worden afgezet op de Dam, alwaar de eerste trip ons naar Madame Tussaud brengt. In de herfstvakantie zijn Caro en Eva daar geweest, al veel foto`s gezien en dan is het leuk dat mij weer heel andere dingen opvalt als zij. Met ongeveer 40 man/vrouw is zoiets natuurlijk al heel anders, een stel schoolkinderen is er niets bij. Heerlijk meebrullen met Paul de Leeuw, vlieg met me mee en ook Drukwerk, je loog tegen mij. Gelukkig waren er geen andere mensen aanwezig. Na dit gezang besloten dat wij toch wel een ontzettende X-factor hebben en dat het jammer is dat wij ons niet opgegeven hebben.Zoals alle kandidaten zijn we ervan overtuigd dat we een goede kans zouden maken.
Vervolgens in de stromende regen richting de Spaarndammerstraat naar Salsa school Salsa4fun waar wij een workshop krijgen in Salsa en Merenque. Lekker draaien met de heupen en voor alle deelnemers toegankelijk omdat het niet veel vraagt van het uithoudingsvermogen. Na 2 uurtjes heupwiegen de benenwagen naar de Rozengracht. de avond sluiten we in stijl af met een etentje bij Tapasbar Manzano. Er komen vele lekkere hapjes langs. JeeWee gaat zich zelfs te buiten aan ansjovis. Iets wat ik alleen maar ken als erg zout, maar het smaakt heerlijk. Natuurlijk wordt er behoorlijk ingenomen en geven een aantal mensen nog een eigen demonstratie van hun salsa dans.

Om 23 uur staat de bus weer voor de deur om ons richting Utrecht te rijden. Een heerlijke avond met veel lachen is dan voorbij, het team is weer verbroederd en we willen weer het vuur uit de sloffen lopen voor elkaar..
De volgende ochtend vroeg weer op want ik moet reanimatieles geven, vlak voordat ik vertrek zegt Caro nog heel subtiel dat het misschien wel slim is om een kaugommetje in de mond te doen. De knoflookgeur is overweldigend.

Sinterklaas

Met kleine kinderen ontkom je er niet aan.
De Sinterklaaskoorts stijgt en dat komt tot ontlading als de kadootjes gevonden worden en er nauwelijks geduld is om gedichten te lezen en te wachten totdat iets uitgepakt is.
Voor het eerst dit jaar besloten we met surprises te gaan werken. Caro(2) Eva(1) en ik(2) moesten aan de bak, de mannetjes van 5 en 9 jaar bleven buiten schot. Lootjes trekken zodat iedereen een surprise zou krijgen. Ikzelf moest aan de bak voor Caro en Eva. ik wil altijd toch een (kleine) steek onder water uitdelen met zo`n surprise. Caro klaagt dat ze regelmatig in de lappenmand zit omdat ze oud wordt. Koren op de molen begrijp je. Een rollator gebouwd en een gedicht.Gelukkig viel het in goede aarde, het cadeautje(een paar loopsokken) is natuurlijk altijd goed.
Voor Eva was het moeilijker. Alle dingen die ze wilde hebben had te maken met The Pirates of the Caribbean. Helemaal gek van Orlando Bloom, daar moest dus iets mee gedaan worden.Uiteindelijk een schilderij gemaakt van een Bloem en in de lijst een Pirates kalender verwerkt.
En tja, wat kreeg ik zelf voorgeschoteld. Van kippengaas had Caro een model gemaakt van een hondje, een verwijzing naar een Border terrier en het boek "de puppyfluisteraar". daarover in een later log meer bijzonders.
Kortom, het was weer een gezellige Sinterklaas, de jongens hebben een cadeau mee naar school te showen en te spelen.
De tijd vliegt voorbij want de eerste kerstversieringen hangen alweer in de straat, de boom zal niet lang op zich laten wachten.

Zonnegroet.

De Zonnegroet, of Surya Namaskar, is een eeuwenoude oefening, die de spieren losmaakt en de lenigheid van het gehele lichaam onderhoud of vergroot.
je moet hem uitvoeren bij een overgang van een rustfase naar een aktiviteitfase, dus bijvoorbeeld na het opstaan, of als onderdeel van een warming-up. Er worden opeenvolgend verschillende houdingen uitgevoerd. Elke houding neutraliseert de voorgaande en strekt het lichaam op een andere manier. Het mooiste is als er een natuurlijke harmonie ontstaat tussen de beweging en de ademhaling.
Nou kan Jan Willem wel wat lenigheid gebruiken, al vanaf kind zijn ben ik een hark. Heb wel vaak door oefeningen geprobeerd wat soepeler te worden maar dat deed ik meestal maar even en het resultaat is dan wel duidelijk.
Deze oefening heb ik als huiswerk van de fysio meegekregen. Rare ervaring op het moment dat ikzelf bemerk dat ik inderdaad wat soepeler begin te worden. Het lastigste is wel dat je het in moet passen in de dagelijkse praktijk, het moet 5 x herhaald worden dus gaat er best wat tijd inzitten. Tijd die met name `s ochtends liever nog in bed doorgebracht wordt. Voor het slapen is gemakkelijker, kom er ook tot rust van en dan val ik ook , nog, sneller in slaap.

Prbeer het ! Je zal snel resultaat bemerken !