Dam tot Damloop 2010: teleurstelling-tevredenheid(PR)-teleurstelling-tevredenheid

Het verhaal van de DtD begint eind augustus al. Via een bekende van Tiny kan ik een nummer overnemen. Dat wordt netjes overgezet op mijn naam en het startpakket stuurt zij op op 10 september. grote teleurstelling als de dagen voorbij gaan en ik het pakket nooit ontvang. Een loop waar ik erg naar uitkeek lijkt aan mijn neus voorbij te gaan.

Op 18 september race ik na wat belletjes en mailtjes toch richting Amsterdam want ik kan het nummer van iemand anders overnemen. Niet officieel natuurlijk.

Er staat geen Bianca op mijn nummer, nu heet ik ineens weer Isabel.

Dan de Damloop. We starten weer met z`n 4-en. Hugo en Arnoud en de vrouw van Hugo en houden elkaar rustig, zeker die eerste km door de IJtunnel.

De loop gaat me wonderwel goed af. Ik drink elke 4 km een flesje H3O plus leeg en snoep wat winegums voor de nodige suikers. Behoudens een lange plasstop vlak na de 8 kilometer(km 8 in 6.29) draaf ik mijn kilometers naar tevredenheid zo rond de 6 min/km, en dat is prima voor mij. Na 16,12 km ga ik na 1.37.14 over de meet. Een gemiddelde van 6.01/km, met de laatste 3 kilometers een lekkere versnelling. Heel tevreden hiermee, zeker gezien het feit dat mijn trainingslopen niet verder zijn gekomen als 12 km aan een stuk. Daarenboven een PR. Ja,ja nog nooit gelopen vandaar…..

http://connect.garmin.com/splits/49768955 ( beetje vreemde meting als we door de IJtunnel gaan………)

Dan weer de teleurstelling:

Een lange teinreis richting huis. We rijden station Utrecht binnen en uit het niets breekt het zweet me uit en moet ik weer, dit keer héél weinig, spugen. De koelte oip het peroon doet me goed. vervolgens weer de trein richting Vleuten en dan fietsen naar huis. Het fietsen nekt me. Thuis aangekomen een lange douche en dan maar weer mijn bed in.

Zit me echt af te vragen waar dit vandaan komt. De (te grote??) inspanning of zit er iets in mijn lijf dat dit veroorzaakt. Misschien eens naar de huisarts hiermee voor een doorverwijzing richting een dokter die hiermee raad weet.

Al met al toch een tevreden gevoel vandaag als ik terugblik. Een gezellige loop die we met z`n 4-en gezamelijk volbracht hebben. Bouw rustig verder en dan zien we wel hoe het verder loopt.

Advertenties

Bunnik – Dam tot Dam – organiseren.

Bunniks mooiste is al een tijdje terug gelopen. Voor mij een 32.42 op de 6 km. Niet helemaal tevreden, al is het bijna 3" sneller als vorig jaar, maar had gehoopt dichter bij de 5"/km te zitten. Ontbeer de tempohardheid, maar dat gaat t.z.t. wel komen denk ik.

Overigens liepen Jort, die grag zijn pa voor wilde blijven, een mooie 30.23 als 13 jarige(die nauwelijks getraind heeft de afgelopen vakantieperiode). Caro kwam over de finish in 34" precies. Tom, zonder 1 hardlooptraining in de benen, finishte op de 2 kilometer in 10.36.

Zelfs Eva stond in de uitslagenlijst met een snelle tijd terwijl zij thuis op bed lag en haar startnummer ongebruikt bleef. Reactie van Racetimer die de registratie deed was dat er dan iemand anders met haar nummer gelopen zou hebben(?????)

Vooraf even met PR runner Gert die toen nog niet dacht een PR te lopen, gepraat en Petra en dit keer fotograferende John de Boer langs de kant zien staan.  Helaas hen niet meer gesproken omdat we aansluitend de jaarlijkse Amerikaanse Party hadden bij vrienden.  

Heb me de afgelopen periode een beetje gek laten maken door mijn 2 rennende collega`s. Zij willen graag de DtD met mij lopen. gelukkig was er via een bekende van Tiny aan een startnummer te komen. Het moet nog in de bus vallen, maar ik start zondag als "Bianca".

Er zijn momenten dat ik niet weet wanneer ik moet gaan trainen. Vraag me af hoe anderen dat allemaal organiseren?? Kom zelfs tijd tekort om regelmatig een blog te schrijven.

Hoe doen julie dat toch?? Werken, gezin, vragen tijd genoeg, maar zelfs met een fulltime baan op 4 dagen blijf ik het lastig vinden.

Ondertussen leg ik onder begeleiding van Tiny een stevige basis. Mijn trainingen gaan rustig zoals het hoort, slechts af en toe te hard…….

Duurlopen gaan over het algemeen met een gemiddelde HF die onder de 140 blijft. De duur gaat wat uitbreiden naar 90 minuten. Waar het allemaal toe kan/moet leiden weet ik nog niet eens. Eerst maar eens de DtD goed afronden. De eerste(psychologische??) pijntjes voel ik al. Zullen toch een beetje de zenuwen zijn denk ik. Misselijkheid en spugen na Schoorl liggen nog redelijk vers in het geheugen.  

MaarssenRun ofwel Rennen met de rem erop.

Een dagje extra rust heeft mijn achillespees weer goed gedaan. Het lopen gaat weer goed en dinsdagavond stond de Vechtloop in Maarssen op het programma.

`s ochtend vroeg een mail van Hardlopende Boer John. Na zijn uitspatting tijdens de gooische run stelde hij voor om gezamelijk te lopen. Natuurlijk, gezellig!!

Had met 2 collega`s afgesproken dat we gezamelijk zouden lopen zonder het tempo te overdrijven. Tiny schreef voor ongeveer 60 minuten te doen over die 10 km.

Met John dus afgesproken dat we op ongeveer 6min/km weg zouden gaan. Anne, loopvriendin van John, sloot ook aan. Zo gezegd zo gedaan. Het ging lekker, het ging makkelijk en John kan prima op tijd lopen. Heerlijk om zo`n " natuurlijke rem " voor je te hebben anders had ik wellicht te snel van start gegaan.  Rond de 6 km begonnen we iets te versnellen. Rustig schoven we steeds verder naar voren en werden diverse lopers opgeveegd door ons.

Zo`n 500 meter voor de finish stond Ruud Verhoef ons op te wachten en die liep een klein stukje met ons mee. Leuk om kennis gemaakt te hebben Ruud(en succes bij je mega uitdaging Trans Alpine Run die over ruim 2 dagen start)!!

Eindtijd 56.21 over 9.75 kilometer. Leuk T-shirt als aandenken en een flesje gatorade.

Ben na deze loop wel tot het besef gekomen dat een tempo van 5 min/km die ik in gedachte had voor Bunniks mooiste wellicht iets teveel van het goede is. heb me afgelopen weken vooral bezig gehouden met heel rustig lopen en zodoende conditie op te bouwen en heb weinig aandacht besteedt aan tempo`s ed. Dus we zien het wel wat het gaat worden zaterdag.

Foto van voor de start(dank aan Ans van John):

John – JeeWee – collega Hugo – collega Arnoud fris voor de start