Maliebaanloop 2010

Na de DtD heb ik zonder problemen al mijn trainingen goed af kunnen werken. Af en toe een extra traininkje ertussen door. Alles loopt naar wens. De Maliebaanloop, op de dag van de Amsterdam Marathon, is weer een graadmeter van hoe het gaat. Maar wat kan je verwachten als je vrij weinig wedstrijdjes loopt, ik weet het niet goed waar ik sta.

Caro helpt haar clubje traditiegetrouw bij de inschrijfbalie. Ik doe de warming up op de fiets vanuit Harmelen. Op mijn gemakje ga ik in het herfstzonnetje op pad voor een tochtje van 14 km. Relaí Ipod muziekje in de oren. Daar aangekomen spreek ik de trainer van Caro. Hij adviseert haar slecht de 6 km te lopen omdat zij al enige tijd last heeft van haar achillespees.Het plannetje om gezamelijk te lopen gaat dus niet door.

Dan maar helemaal alleen het startvak in, maar niet voordat ik hevig in twijfel heb gestaan of ik nou een lange mouwen shirt of toch gewoon een T shirt aan moet doen. Ik kies (gelukkig) voor de laatste, het is warm zat tijdens het lopen. Wil me niet overhaasten in het begin dus sta vrijwel achteraan. Na het startschot schiet ik weg, direct al héél veel businesslopers en andere recreanten inhalend. Kilometer 1 gaat in 5:11. Wow da`s rap voor mij. In Bunnik ging ik op de 6km loop stuk met een km tijd van 5:18. Nu echter gaat het geweldig. Bewust houd ik een klein beetje in waardoor Km 2 in 5:15 gaat. Nog altijd haal ik veel mensen in, een lekkere opkikker is dat. Gestaag blijf ik helaas zonder haas of collega loper gangmaker een tempo lopen dat schommelt tussen 5:06 in km 3 tot 5:14 in km 8. Uiteindelijk blijkt de officiële tijd 51:02 te zijn.

Zonder dat ik er erg in heb gehad staat er opeens een nieuw PR in de boeken. Dat dateerde van de 10 km tijdens de Utrecht Marathon, 51:18(met net iets teveel gelopen volgens Garmin).

Zit wel even stuk, de foto op de site(helaas alleen tegen vergoeding te downloaden, komt dus later of als je nieuwsgierig bent hoe stuk zitten eruit ziet scrollen in "prestatieloop II" op de site) laat wel zien dat ik het op het einde zwaar heb. Maar de euforie overheerst. Totaal niet verwacht komt dit zomaar opeens uit mijn lijf geperst.

Niet onbelangrijk: geen enkele klacht van misselijkheid o.i.d. Kicken!!

Als ik `s avonds mijn nieuwe schema van Tiny per mail ontvang mag ik direct de 10km tijd daarop vervangen. Pfoee heeee, dat gaat een stuk schelen in mijn duurlooptempo`s.

Met nieuw elan heb ik de volgende loopjes alweer in het schema laten zetten:

  • 31-10: 10 of 15 km tijdens de OSM loop in Maarsseveen
  • 14-10: 10 km Lintloop Vleuten
  • 28-10: 15 km `T is voor niks loop(wat volgens Tiny een genietloopje moet worden.      
Advertenties